新冠肺炎疫情期间，“戴口罩、勤洗手、少出门、多通风”是我们每天最重要的事情。但随着“口罩观念”的深入，很多人却忽略了勤洗手的重要性。实际上，在日常生活中，我们大多是通过手来接触外界，勤洗手在预防病菌传播和停留中起到重要作用。另外，在关于新型冠状病毒的防护建议中，世界卫生组织给出的第一条建议就是勤洗手。

一、哪些情况下要洗手？

为做到勤洗手，在日常生活中，下列情况一定要洗手：

1.在手被呼吸道分泌物污染时、擤鼻涕、打喷嚏后。

2.触摸过公共设施、外出或购物回家后。

3.照顾发热呼吸道感染或呕吐腹泻病人后。

4.前往医院、看护病人后。

5.餐前便后；给孩子换尿布后。

6.处理被污染的物品以及接触动物、动物饲料或动物粪便后。

7.揉眼睛前，摘戴眼镜前。

二、洗手多长时间能达标？

关于洗手，中国疾病预防控制中心发布的《新型冠状病毒感染的肺炎公众防护指南》中指出：在洗手过程中，认真搓双手的时间应至少持续15秒。如果是用流动水洗手，加上淋湿双手和涂抹肥皂或洗手液的时间，整个过程大约需要40～60秒（免洗洗手液大约需要20～30秒）。美国疾病管制与预防中心（CDC）建议，洗手的时间最少要有20秒。如果觉得每次洗手计时不方便，可以试试在洗手过程中将《生日快乐》歌快速唱两遍，洗手时长就达标了。

三、如何正确洗手？

四、其他注意事项有哪些？

其他应注意的措施还包括：避免用未洗过的手触碰眼、口、鼻；清洁和消毒经常触碰的物品及其表面；在咳嗽或打喷嚏时使用纸巾并把纸巾丢进垃圾桶等。

关注双手卫生，不仅是关爱自己的健康，也是关爱他人健康的一种文明行为。非常时期，大家一定要勤洗手、认真洗手！从外面回到家里后，更要洗脸、换衣服、给手机消毒，不要让病毒有交叉感染的机会。也希望大家不要过分焦虑，做好自己该做的，保护好自己也是对他人的一种保护。

来源：沈阳市疾病预防控制中心