健康提醒:在疫情防控中不要忽略勤洗手,正确

摘 要

  新冠肺炎疫情期间,“戴口罩、勤洗手、少出门、多通风”是我们每天最重要的事情。但随着“口罩观念”的深入,很多人却忽略了勤洗手的重要性。实际上,在日常生活中,我们大多



新冠肺炎疫情期间,“戴口罩、勤洗手、少出门、多通风”是我们每天最重要的事情。但随着“口罩观念”的深入,很多人却忽略了勤洗手的重要性。实际上,在日常生活中,我们大多是通过手来接触外界,勤洗手在预防病菌传播和停留中起到重要作用。另外,在关于新型冠状病毒的防护建议中,世界卫生组织给出的第一条建议就是勤洗手。



一、哪些情况下要洗手?

为做到勤洗手,在日常生活中,下列情况一定要洗手:

1.在手被呼吸道分泌物污染时、擤鼻涕、打喷嚏后。

2.触摸过公共设施、外出或购物回家后。

3.照顾发热呼吸道感染或呕吐腹泻病人后。

4.前往医院、看护病人后。

5.餐前便后;给孩子换尿布后。

6.处理被污染的物品以及接触动物、动物饲料或动物粪便后。

7.揉眼睛前,摘戴眼镜前。



二、洗手多长时间能达标?

关于洗手,中国疾病预防控制中心发布的《新型冠状病毒感染的肺炎公众防护指南》中指出:在洗手过程中,认真搓双手的时间应至少持续15秒。如果是用流动水洗手,加上淋湿双手和涂抹肥皂或洗手液的时间,整个过程大约需要40~60秒(免洗洗手液大约需要20~30秒)。美国疾病管制与预防中心(CDC)建议,洗手的时间最少要有20秒。如果觉得每次洗手计时不方便,可以试试在洗手过程中将《生日快乐》歌快速唱两遍,洗手时长就达标了。



三、如何正确洗手?

四、其他注意事项有哪些?

其他应注意的措施还包括:避免用未洗过的手触碰眼、口、鼻;清洁和消毒经常触碰的物品及其表面;在咳嗽或打喷嚏时使用纸巾并把纸巾丢进垃圾桶等。

关注双手卫生,不仅是关爱自己的健康,也是关爱他人健康的一种文明行为。非常时期,大家一定要勤洗手、认真洗手!从外面回到家里后,更要洗脸、换衣服、给手机消毒,不要让病毒有交叉感染的机会。也希望大家不要过分焦虑,做好自己该做的,保护好自己也是对他人的一种保护。

来源:沈阳市疾病预防控制中心

qyangluo
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